Hypnose EMDR DSA

Vous souhaitez opérer des changements afin de résoudre des difficultés à différents niveaux : 

- Comportements
- Émotions
- Relations 

L’hypnose et l’EMDR-DSA peuvent vous aider.

HYPNOSE

C’est un état modifié de conscience, un état naturel dans lequel tout le monde sait entrer sans le savoir. Par exemple, être dans la lune ou plongé dans une lecture sans entendre ce qui se passe autour... 

En modifiant légèrement l’état de conscience on peut accéder à l’inconscient.

L’objectif est de permettre de trouver les ressources nécessaires à la résolution du problème.

EMDR-DSA

EMDR : Eye Movement Desensitizsation and Reprocessing, (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires)

DSA : Désensibilisation par Stimulations Alternées
 

Cette méthode utilise la stimulation sensorielle bi-alternée par mouvements oculaires, stimuli auditifs ou tactiles.

Utilisée initialement pour le traitement des vécus traumatiques non digérés, ses applications sont aujourd'hui plus larges, puisqu'elle est utilisée dans le traitement des dépressions, phobies, troubles alimentaires...

Dans quels cas peuvent-elles être utilisées ?

  • Faire face à une transition : perte d’emploi, départ, décision à prendre...


  • Retrouver confiance : timidité, difficultés à s’affirmer ou s’exprimer, peur du jugement...

 

  • Mieux gérer le stress  : anxiété, irritabilité, insomnies, pression, burn-out...

 

  • Dépasser certains vécus ou blocages  : sentiment d’échec, culpabilité, regrets, déceptions, difficultés à dire non...


  • Surmonter des événements  : séparation, deuil, traumatismes, relations compliquées...


Comment se déroulent les séances?


En général, 3 à 5 séances sont suffisantes, mais il est difficile d'anticiper sur un nombre de séances au préalable, chaque situation étant différente. 

Prévoir un délai de 2 semaines entre deux séances.

La première séance dure 1h30 environ. Elle débute par un échange sur votre problématique, puis l’objectif que vous souhaitez atteindre.
 

Les séances suivantes durent 1 heure environ. Elles permettent de poursuivre le travail en tenant compte des progressions et évolutions. 

Pour en savoir plus : 

Article publié dans L'illustré - 24/09/2020

Article publié dans L'illustré - 24/09/2020